Ar esate pasiruošę pakelti savo karatė įgūdžius į aukštesnį lygį? Nesvarbu, ar esate patyręs varžybų dalyvis, norintis iškovoti auksą, ar naujokas, pasiruošęs įrodyti, kad esate geriausias, ruošiantis kitoms karatė varžyboms reikia nepamiršti kelių pagrindinių dalykų. Šie patarimai padės suprasti taisykles ir tobulinti techniką, padės jums lengviau pasiruošti varžyboms ir suteiks pasitikėjimo savimi, kad kovos dieną pavyktų pasiekti sėkmę. Tinkamai nusiteikę ir pasiruošę kelioms svarbiausioms varžyboms, būsite pasirengę stoti ant kilimo ir parodyti pasauliui, kaip toli jus nuvedė karatė treniruotės. Pankration.lt – specialisto patarimai apie karate.
Suprasti konkurso taisykles
Prieš pradedant treniruotis varžyboms, svarbu suprasti taisykles ir nuostatus, kad išvengtumėte blogų įpročių. Varžybas reglamentuoja skirtingos organizacijos ir aplinkybės, todėl jums reikės išsiaiškinti konkrečias būsimų varžybų taisykles. Pavyzdžiui, norėsite sužinoti, ar turėsite dėvėti specialią aprangą, ar yra kokių nors varžybų dalyvių skaičiaus apribojimų. Be to, naudinga žinoti, kokia yra konkurso trukmė ir kiek laiko turite dalyvauti konkurse. Tai padės suplanuoti, kiek laiko reikės ruoštis ir su kokia įranga reikės treniruotis.
Futbolas yra populiari sporto šaka, kurią žaidžia dvi komandos po vienuolika žaidėjų. Žaidimo tikslas – mušant kamuolį į vartus įmuštikuo daugiau įvarčių. Laimi komanda, įmušusi daugiausia įvarčių. Futbolo žaidimas vystėsi šimtus metų ir įvairiomis formomis buvo žaidžiamas visame pasaulyje. Pirmosios šiuolaikinės futbolo rungtynės buvo sužaistos Anglijoje XIX a., o šiuolaikinis futbolo žaidimas buvo standartizuotas XX a. pradžioje. Futbolą valdanti institucija yra FIFA, kuri buvo įkurta 1904 m. Populiariausias ir žiūrimiausias futbolo turnyras pasaulyje yra kas ketverius metus vykstantis FIFA pasaulio futbolo čempionatas. Kitas pasaulio futbolo čempionatas vyks 2022 m., o jo šeimininkas bus Kataras.
Plaukimas baidarėmis – tai nuotykių sportas, kai vienas ar daugiau žmonių sėdi mažoje valtyje ir ją valdo naudodami dviviečius irklus. Baidarės buvo išrastos maždaug prieš šimtmetį tlingitų tautos Tikonaviko gyvenvietėje Aliaskos pietryčiuose, Vrangelo (Britų Kolumbija) ir Pangnirtungo (Nunavutas) miestuose. Baidarėmis paprastai plaukiama prie vandens, pavyzdžiui, ežeruose, upėse ar pakrantėje, tačiau galima plaukti ir uždarose dirbtinėse vandens telkiniuose. Baidarių žygių rūšys yra turistinės, vandens, pramoginės ir lenktyninės. Baidarėmis galima plaukti naudojant specialų irklą, dažniausiai plaukiama upėmis ir ežerais, tačiau galima plaukti ir atviru vandenynu. Baidarės naudojamos jau tūkstančius metų. Žodis "baidarė" kilęs iš inuitų kalbos žodžio "qayaq", kuris reiškia "medžiotojo valtis" arba "rogės".